.webp)
.webp)
Testimoni:
Ibu Eni
Karyawan Swasta
“Dengan mengikuti sesi bersama Coach Yanto, saya mulai belajar menerapkan meditasi untuk lebih menguasai dan menguatkan diri sendiri. Perlahan saya merasa lebih tenang dan memiliki harapan untuk bisa pulang ke Ambarawa dengan keadaan diri yang lebih baik.”t
Lina
Trainer ASN
“Yang paling saya rasakan setelah rutin latihan mindfulness adalah saya jadi lebih tenang dan lebih sadar terhadap emosi diri sendiri. Dulu kalau sedang jengkel, saya mudah marah dan ngomel. Tapi sekarang, saat ada situasi yang biasanya memancing emosi, saya jadi lebih bisa mengendalikan diri dan tidak mudah marah lagi.”
Ibu Endang
Wirausaha
“Dulu rasanya tubuh dan pikiran seperti penuh rasa sakit dan lelah. Setelah mengikuti program 30 hari, saya merasa jauh lebih ringan, lebih tenang, dan perlahan mulai merasakan pemulihan dalam diri saya.”
Ibu Shinta
Owner Bisnis
“Ini adalah kedua kalinya saya mengikuti mindfulness bersama Coach Yanto. Yang saya rasakan, kecemasan saya perlahan mulai berkurang, terutama karena sebelumnya saya banyak mengalami tekanan dari pekerjaan suami dan rasa cemas akibat harus ikut bertanggung jawab atas masalah penipuan yang referensinya berasal dari saya. Melalui mindfulness, saya belajar lebih tenang dan tidak terus tenggelam dalam pikiran sendiri.”
Ibu Devi
Pengusaha
“Setelah mengikuti mindfulness, saya merasa jauh lebih tenang. Saya sudah tidak terlalu overthinking seperti dulu dan perlahan bisa berdamai dengan luka batin yang selama ini saya pendam sendiri.”
